うろうろ

また4日もあいてしまいました。
最近、都合と天気が上手く合わず、先週は1回しか走っていません。

年内に休みはあと1日だけ。
今月の走行距離は、100kmがやっとになりそうです。

1km　5:01
2km　4:40
3km　5:11
4km　5:21
5km　6:24　26:40

久し振りだとペース感覚も狂っています。
向かい風で苦しいのだと思いながら走っていましたが、実際はかなりハイペースでした。
その上向かい風なのですから、苦しくて当然。

2kmのラップを見てペースダウン。



壊すのはあっという間。
屋根がなくなり、鉄骨の解体が始まっています。
年内には消滅しそうな勢いです。



15:30でこの長さの影。
そういえば今日は冬至です。
しかも新月で、たいそうめでたい日・・・らしいです。

6km　5:31
7km　5:08
8km　5:08
9km　4:58
10km　4:58　52:25

10.87km　56:56

帰りは追い風に乗って、再びペースアップ。
それでも帰りの方が楽なのだから、風の影響ってかなり有るのですね。



気温は低めでしたが、太陽のお陰でぽかぽか。

体を動かすのはやっぱり気持ち良い！！

テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

1. 2014/12/22(月) 18:25:58|
2. ジョギング　ジョギング　未分類
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私も…今月は100㎞走るぐらいです(゜゜;)

毎月♪目標は…150㎞なんですけどね

なかなか都合が付かなくて走れません

1. 2014/12/23(火) 08:18:12 |
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3. あゆこと #.wE9ckxI
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あゆことさんへ

走れない事で、せっかく付いた走力が落ちてしまうのが残念です。

とは言え、走る事を最優先に出来る訳も無く・・・・。

まあ、100km走れたら最低ラインはクリア出来たと考えます。

あゆことさんは今繁忙期ですよね？
無理せず頑張って下さい。

1. 2014/12/23(火) 16:35:59 |
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3. namazu #-
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