うろうろ

自転車・歩き・ジョギング・鉄道・車等々、ふらついた記録です。

第14回 さのマラソン大会

7:3で走らないと書きましたが、前日は歩くのはもちろんの事、立ち上がるだけで左膝が痛く、
これでは走るのは無理だなと思いながら就寝しました。

ところが朝起きてみると、痛みがほとんど無くなっていました。
すっかり走らないつもりで夜更かしをして3時間しか寝ていないのに、たったの3時間で劇的に改善していました。
こんな事も有るんですね。

さあ困ったどうしよう・・・また悩まないといけない・・・・

181209_001.jpg

吉水駅から会場までの3kmは歩き。
ここを歩いて痛みがどうなるかで判断する事にしました。

181209_002.jpg

寒かったです。
暖かい日が多かったのに、一気に真冬になってしまった感じです。

181209_003.jpg

富士山が見えていましたが、まだ真冬の姿ではないようです。

181209_004.jpg

メーメーいっていると思ったら沢山居ました。
遠くの白い点もそうです。

181209_005.jpg

3km歩いて痛みは全く無いので走る事にしました。

準備をして体育館の玄関で待機している時にテツさんと合流。

最後部からスタートする為、整列の時にテツさんとは分かれ別行動。
ブルーさんも参加しているはずですが、スタート前には発見できず。

181209_006.jpg

キロ7分くらいでゆっくり走って、膝の痛みが酷くなるようならそこでDNF。
そんなつもりだったので、寒くないように上下ともウィンドブレーカー着用。

走ってみるとやはり痛い。
あまり痛くない範囲で走って、最初の1kmは7分07秒。
予想通り長くなりそうです。

周りのスタートダッシュには付いていけず、気が付くと横に2人走っているだけで、
前からは50M程離されてしまい、最後尾でした。

後ろから車の音がして振り向くと、

181209_007.jpg

私の後ろは救護車でした。

膝は痛いし写真なんか撮っている場合じゃないのですが、
滅多に体験できない事だし、これはこれで少し楽しい。


走っているうちに段々痛みが弱くなり(感じなくなっただけ?)、
2km6分34秒、3km6分01秒と、少しずつペースアップ。
5km過ぎからは5分30秒台に。

痛みはほとんど無くなったけど、これ以上ペースを上げるのは怖いので、このくらいで行く事にしました。

このまま最後まで行けば4時間6分くらいの予想。
ゆっくり走っているので脚は残るはずで、膝さえ痛くならなければ最後にペースアップして、
上手くすれば4時間切れるのではと思い始めていました。

気になるのは、ウィンドブレーカーを着ているので暑い事・・・・
こんなに走れるとは思わなかった・・・・

17km過ぎにブルーさんを前方に発見。
発見はしたけどなかなか追い付かない。
膝を気にしてペースアップできないので、追い付きそうになっても下りで一気に離されてしまいます。

横に並んで声を掛けられたのは27km付近。
見つけてから10kmもかかりました。

一旦は前に出たものの、この辺りから右脚が痛くなり始めます。
左を庇って右ばかりで走ってしまったのと、変な走り方で普段と違う筋肉を使ってしまったのか、
右脚全体が酷い筋肉痛になり、エイドで止まった後など走り出す時に激痛に。

32kmでブルーさんに抜かされ、35km付近でずっと前方に見えたのを最後に引き離されました。
置いていかれる時はあっという間でした。

この辺りはキロ6分30秒くらいで走っていたのですが、
36km過ぎで今度は右の腸脛靭帯が痛くなり始めます。
ここからはキロ8分~9分に・・・・

左膝が痛かったのに、なんで右脚で苦しんでいるんだろう・・・・
最後にペースアップとかもう無理・・・・


ゴールはネットで4時間23分46秒。

一時は4時間切れるのではと思ったものの、まあ、満足です。
大会直前の故障でこんな結果になってしまいましたが、来年また頑張ろうと思います。

ゴール後はテツさんと合流して、春日部まで一緒に帰りました。

テツさんは安定のサブ3.5。
テツさん1時間以上もお待たせしてすみませんでした。


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さのマラソン速報

完走しました。

心配した左膝は酷い事にはならず、左を庇ったせいなのか何故か右脚で苦しむ羽目に・・・・

帰宅して風呂上がりの今、右脚の筋肉痛以外問題なし。
膝など妙な痛みもありません。

ネットで4時間25分20秒でした。

5時間も厳しいと思っていたので、タイムも予想外でした。


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  1. 2018/12/09(日) 19:19:39|
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1965年生れ、
埼玉県春日部市に住んでいます。

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