2019年11月振り返り
月間走行距離は150～200kmを目標にしているので、まあまあですかね。
怪我をした胸はまだ痛みますが、走行距離に関しては、20km位までなら影響なさそうです。
キロ5分を切ると痛むので、今はそちらが気になります。
12月に170km走れば、年間2000kmに届きます。
それでも、走り始めてからの最少です。
最少を避けるためにはあと320km走らなければならないので、これはもう確定です。
2019年10月振り返り
こうして見るとまともに走っていませんね。
7回のうち大会が3回。
練習は4回しかしていません。
大会の結果も当然酷かったので、11月頑張れたらとは思いますが、
11月にハーフを走った後、今の所3月まで大会の予定はありません。
今よりも走れるようになったら考えます。
暫くはできる範囲で頑張ります。
2019年9月振り返り
83kmだけ・・・・
396km走った8月を無駄にした一ヶ月でした。
7日の富士登山の後、古傷の股関節が痛み、しばらく走れませんでした。
良くなり始めてからも長い距離は走れませんでした。
まだ少し痛みますが、10月はもう少し走れると思います。
2019年8月振り返り
月間走行距離396km。
過去最長でした。
ただしゆっくりです。
キロ5分を切る事は一度も無かったはず。
距離だけを目安に走る1ヶ月間でした。
病院とまだ縁が切れないでいますが、
9月はもう少しペースを上げられるようになりたいです。
2019年7月振り返り
10日以降回数だけは走れました。
やろうやろうと思いつつ、長い距離を走った日は無く、
ロング走は来月の目標にします。
松本マラソンまであと2ヶ月。
当日楽しく走るには、このままでは不味いです。
2019年6月振り返り
5月よりは増えて、なんとか100km超えましたが、走っていません。
モチベーションの下がった後半は全然です。
この後引き続き7月も走っていません。
怪我の痛みがなかなか無くならず、思うようにいきません。
とは言え無理をしても駄目なものは駄目なので、もう少し我慢です。
2019年5月振り返り
5月7日(火)の帰宅中に事故に遭い、胸骨を骨折。
助手席だったので、責任がどうのとか面倒な事はなく、その点はよかったのですが、
怪我の影響でほとんど走れませんでした。
2014年6月以来毎月100km以上は走っていたので、ほぼ5年振りの少なさ、
月間56kmというのは、走り始めた最初の頃以来です。
何も持たずに歩くだけなら痛みがなかったので、手ぶらで行ける近所を歩き回っていましたが、
飲んでいた薬が合わなかったのか、20日から1週間は体調を崩し出掛けられず、歩く事すらできませんでした。
骨折は初めてですが、なかなか治らないものですね。
ようやく痛みが引き始めましたが、強い痛みを感じる場合はまだあり、
完全復活はまだ先になりそうです。
しばらくは、体力を維持する程度に体を動かせればいいかなと思います。
せっかく定着した運動の習慣を無くさないようにしなくては。
2019年4月振り返り
今月の走行距離は少なめでした。
走ったのは9回。
帰宅ランが3回、マラニックが4回、近所の花見ランが2回。
普段やっている、公園や堤防で10km走るというのは一度もありませんでした。
体力維持の為にただ走るというのは、あまり楽しいものではないので、
帰宅ランはともかく、それ以外は楽しいランでした。
時間が上手く取れないと難しいのですが、
こういうジョギングが多くしていけたらと思います。
2019年3月振り返り
この月もムラのある走り方になってしまいました。
中旬までは忙しかったのでこうなってしまうのですが、なんとかしたいですね。
自転車は通勤のみです。
3月は自転車で遠出をしたいと思っていたのですが、それも出来ませんでした。
2019年2月振り返り
2月の振り返りです。
中旬から忙しくなり、それ以降走る時間の確保が難しくなりました。
11日以降走ったのは、京都マラソン以外では40kmだけ。
その代わり自転車通勤。
3月19日で自転車通勤は終りましたが、
その間に11往復、530km自転車に乗りました。
何もしないよりはましだったと思います。
